Augen auf - wieder klar und deutlich sehen!

Möchten Sie Ihre Sehkraft verbessern oder erhalten?
Der amerikanische Augenarzt Dr. William Bates (1860 – 1931) fand heraus, dass sich durch Stress und Anspannung die Augenmuskeln verkrampfen. Der Augapfel und die Hornhaut verformen sich. Die Strahlen des Objektes treffen sich nicht in der Sehgrube, dort, wo nur klares Sehen möglich ist. Beim Sehvorgang spielen das Auge, das Gehirn und unser Bewusstsein zusammen, wobei das Bewusstsein besonders wichtig ist.
In diesem Augenfitness-Workshop werden die TeilnehmerInnen einen bewussteren Umgang mit dem Sehen am Bildschirmarbeitsplatz entwickeln. Durch gezielte Augen- und Körperentspannung, aber auch durch bewusstes Anspannen und Kräftigungsübungen der Augenmuskeln werden viele Beschwerden (wie z.B. trockene, brennende, gerötete Augen, Entzündungen und Reizungen der Augen sowie Kopfschmerzen und Muskelverspannungen, insbesondere in der Schulter-/Hals-/Nackenregion) positiv beeinflusst. Übungen, die das Gesichtsfeld erweitern und das Starren verhindern oder die Akkommodation anregen, fördern ein stressfreies Arbeiten am PC.

Am Ende wird jede(r) TeilnehmerIn für sich einen individuellen und speziell auf den Arbeitsalltag abgestimmten Übungsplan zusammenstellen können.